19.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Freizeit Lifestyle News Prävention Sicherheit Tipps Vital Wellness Wellness-Aktivitäten Wellness-Trends wellnessaktuell.ch xund24.ch Zubehör

Für einen ersten Besuch im Dampfbad braucht es keine umfangreiche Ausrüstung. Zwei Handtücher, Badesandalen, geeignete Badebekleidung beziehungsweise ein Saunatuch, Duschsachen und ein bruchsicheres Getränk decken den üblichen Bedarf ab. Welche Textil- und Hygieneregeln gelten, bestimmt jedoch die jeweilige Anlage. Das feuchtwarme Klima unterscheidet sich deutlich von der trockenen Hitze einer klassischen Sauna. Eine bewusst gepackte Tasche erleichtert den Ablauf vom Duschen über den kurzen Aufenthalt in der Kabine bis zur Abkühlung und Ruhephase. Medikamente, Schmuck und empfindliche Elektronik benötigen ebenfalls etwas Planung.

Weiterlesen

19.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Lifestyle News Prävention Tipps Vital wellnessaktuell.ch xund24.ch

Eine kurze Entspannungspause braucht weder vollkommene Stille noch ein freies Wohnzimmer. Entscheidend ist ein klar begrenzter Moment, in dem Anforderungen, Gespräche und digitale Reize vorübergehend in den Hintergrund treten. Schon wenige bewusst gestaltete Minuten können helfen, die eigene Anspannung wahrzunehmen, den Atem zu beruhigen und anschliessend geordneter in den Alltag zurückzukehren. In einer lebhaften Wohnung muss eine Pause allerdings geplant werden. Ein realistisches Zeitfenster, ein erreichbarer Rückzugsort und eine einfache Übung sind wichtiger als ein aufwendiges Entspannungsprogramm. Je geringer die Vorbereitung ausfällt, desto eher lässt sich die Pause auch an hektischen Tagen tatsächlich nutzen.

Weiterlesen

19.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Elektro Elektronik Haushaltsgeräte Herbst hometipp.ch Lifestyle News Prävention Schlafzimmer Schweiz Sicherheit Tipps Vital wellnessaktuell.ch Winter Wohnen xund24.ch Zubehör

Wärmflasche und Heizkissen spenden angenehme Wärme, unterscheiden sich aber deutlich in Handhabung und Risiken. Entscheidend sind ein einwandfreier Zustand, eine kontrollierte Temperatur und eine begrenzte Anwendungsdauer. Zum Einschlafen sollte die Wärmequelle grundsätzlich ausgeschaltet beziehungsweise aus dem Bett entfernt werden. Wärme kann verspannte Muskeln lockern, das Wohlbefinden verbessern und ein ausgekühltes Bett vorwärmen. Sie ersetzt jedoch weder eine medizinische Abklärung unklarer Beschwerden noch einen vernünftigen Umgang mit Hitze. Besonders bei Kindern, älteren Menschen sowie Personen mit eingeschränktem Temperatur- oder Schmerzempfinden ist zusätzliche Vorsicht erforderlich.

Weiterlesen

19.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Arbeitswelt elterntipps.ch familie.ch Homeoffice hometipp.ch Inspiration Lifestyle News Prävention Schlafzimmer Tipps Trends Vital wellnessaktuell.ch Wohnen wohnenaktuell.ch Wohnräume Wohnzimmer xund24.ch

Eine bildschirmfreie Abendroutine muss nicht mit einem radikalen Digitalverzicht beginnen. Für einen einwöchigen Test reichen wenige klar begrenzte Änderungen: eine feste Abschaltzeit, ein geeigneter Ablageort für das Smartphone und eine analoge Tätigkeit, die den frei werdenden Platz sinnvoll füllt. Nach sieben Abenden lässt sich beurteilen, welche Änderung tatsächlich Ruhe bringt und welche im Alltag zu aufwendig ist. Dabei geht es nicht nur um das Licht des Bildschirms. Nachrichten, soziale Medien, Arbeit und Videos halten Aufmerksamkeit und Gefühle ebenfalls länger aktiv, als es beim beiläufigen Scrollen erscheint.

Weiterlesen

19.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Fitness Lifestyle News Prävention sportaktuell.ch Tipps Vital Wellness Wellness-Aktivitäten wellnessaktuell.ch xund24.ch

Nach dem Training sofort von der letzten Übung in die heisse Sauna zu wechseln, belastet den Kreislauf unnötig. Eine starre Wartezeit passt jedoch nicht zu jeder Belastung. Entscheidend ist, dass Puls und Atmung deutlich zur Ruhe gekommen sind, der Körper nicht mehr überhitzt wirkt und ein Teil des Flüssigkeitsverlusts ausgeglichen wurde. Als praktische Orientierung eignen sich nach einer mässigen Trainingseinheit häufig etwa 20 bis 30 Minuten. Nach einem intensiven Ausdauertraining, schweren Intervallen, einem Wettkampf oder Sport bei Hitze kann eine deutlich längere Erholungsphase notwendig sein. Schwindel, Übelkeit, Kopfschmerzen, Herzrasen oder ungewöhnliche Erschöpfung sprechen dafür, die Sauna ganz auszulassen.

Weiterlesen

19.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag beautytipps.ch Hautpflege Herbst Lifestyle News Prävention Tipps Vital xund24.ch

Wenn die Haut im Herbst spannt, brennt oder schneller errötet, braucht sie meist weniger Peeling statt eines strengeren Pflegeplans. Bei akuter Reizung ist eine Pause die vernünftigste Wahl. Ist die Haut ruhig und lediglich etwas trockener oder empfindlicher als im Sommer, kann ein mildes Peeling zunächst im Abstand von zehn bis vierzehn Tagen getestet werden. Dieser Zeitraum ist ein vorsichtiger Ausgangspunkt, keine allgemeingültige Regel. Entscheidend sind Hautzustand, Methode, Konzentration und die übrige Pflegeroutine. Ein Körnerpeeling, ein Säureprodukt und ein professionelles chemisches Peeling wirken sehr unterschiedlich und dürfen deshalb nicht über denselben Takt beurteilt werden. Im Zweifel gilt: Je empfindlicher die Haut reagiert, desto grösser sollte der Abstand sein – oder desto eher sollte das Peeling vorübergehend ganz entfallen.

Weiterlesen

19.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag beautytipps.ch Körperpflege Lifestyle Nailart News Prävention Tipps Trends Vital wellnessaktuell.ch xund24.ch Zubehör

Wenn Nagellack schon nach kurzer Zeit absplittert, liegt die Ursache häufig nicht beim Farblack allein. Rückstände, Feuchtigkeit, Nagelhaut auf der Nagelplatte und zu dicke Schichten können die Haftung erheblich beeinträchtigen. Eine schonende, systematische Vorbereitung schafft eine tragfähige Grundlage, ohne den Naturnagel unnötig auszudünnen. Entscheidend ist die Balance: Die Nagelplatte soll sauber, trocken und frei von Fett sein, aber nicht aggressiv angeraut werden. Auch der Zeitpunkt der Maniküre, der Zustand der Nagelränder und die Wahl des Unterlacks beeinflussen das Ergebnis. Die folgenden Hinweise beziehen sich auf klassischen, lufttrocknenden Nagellack. Gel-, Shellac- und UV-Systeme benötigen andere Arbeitsschritte.

Weiterlesen

19.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag beautytipps.ch Hautpflege Krankheiten Lifestyle Medizin News Pflege Prävention Tipps wellnessaktuell.ch xund24.ch

Die Aufschrift «nicht komedogen» soll darauf hinweisen, dass eine Creme die Entstehung verstopfter Poren möglichst wenig begünstigt. Besonders interessant ist die Angabe für Menschen, deren Haut zu Mitessern, entzündlichen Pickeln oder Akne neigt. Eine Garantie für dauerhaft reine Haut ist das Label allerdings nicht. Ob eine Pflege gut funktioniert, hängt von der gesamten Rezeptur, der aufgetragenen Menge, weiteren verwendeten Produkten und der individuellen Hautreaktion ab. Deshalb lohnt es sich, die Angabe als Auswahlhilfe zu verstehen – nicht als medizinisches Gütesiegel oder Ersatz für eine Aknebehandlung.

Weiterlesen

18.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag architektenwelt.com Bern denkmalpflege-schweiz.ch Freizeit Kultur Lifestyle News Reisen reiseziele.ch Schweiz Städtereisen Thun Tipps tourismus.ch Trips

Thun besteht offiziell aus 13 Quartieren. Doch ihre Unterschiede reichen weit über Namen und Verwaltungsgrenzen hinaus. Frühere Dörfer, eingemeindete Gemeinden, Verkehrsachsen, der Waffenplatz, die Aare und der Thunersee haben Stadtteile mit eigenen Identitäten entstehen lassen. Wer Thun nur mit Schloss, Altstadt und See verbindet, übersieht einen grossen Teil der Stadtgeschichte. Lerchenfeld, Dürrenast, Gwatt, Goldiwil oder das Westquartier entwickelten sich unter völlig anderen Voraussetzungen. Einige blieben lange ländlich, andere wurden durch Genossenschaftsbauten, Bahnlinien oder den Tourismus geprägt.

Weiterlesen

18.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag architektenwelt.com Ausbau DIY Einrichten Elektro Elektronik handwerker24.ch hometipp.ch Innenarchitektur Inspiration Konzeption Licht Lifestyle Möbel moebeltipps.ch News Renovation Renovieren Schlafzimmer Tipps Wohnen wohnenaktuell.ch Wohnräume Wohnzimmer

Ein Raum mit Nordfenster erhält meist gleichmässiges, aber wenig direktes Sonnenlicht. Damit er trotzdem freundlich und hell wirkt, braucht es keine verspiegelten Wände: Entscheidend sind freie Fensterflächen, gut reflektierende Farbtöne, eine durchdachte Möblierung und mehrere Lichtquellen, die Decke und Wände einbeziehen. Ein einzelner weisser Anstrich oder eine sehr helle Deckenleuchte löst das Problem selten. Erst das Zusammenspiel von Tageslicht, Oberflächen, Möbelhöhen, Textilien und künstlicher Beleuchtung verhindert, dass die Fensterzone hell erscheint, während die hintere Raumhälfte optisch zurückfällt.

Weiterlesen

17.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Bern denkmalpflege-schweiz.ch Freizeit Kultur Lifestyle Nachhaltigkeit Natur & Umwelt News Reisen reiseziele.ch Schweiz Thun Tipps tourismus.ch Trips

Mitten in Thun teilt sich die Aare in zwei Arme und macht das Bälliz zur langgezogenen Insel. Was heute wie eine natürliche Besonderheit der Stadtlandschaft wirkt, entstand jedoch wesentlich durch menschliche Eingriffe. Auslöser war eines der folgenreichsten Wasserbauprojekte der frühen Schweiz: die Umleitung der Kander in den Thunersee. Die Innere und die Äussere Aare erzählen deshalb weit mehr als eine Geschichte über Brücken, Uferwege und türkisfarbenes Wasser. In ihrem Verlauf lassen sich Hochwasserschutz, Gewerbegeschichte, Schifffahrt, Stadtentwicklung und jahrhundertelange Versuche ablesen, die Kraft des Wassers zu beherrschen.

Weiterlesen

16.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Apps business24.ch businessaktuell.ch Dienstleistungen digital.ch Digitalisierung Einrichten Elektro Elektronik elterntipps.ch familie.ch Familienleben Gadgets haushaltsapparate.net Haushaltsgeräte hometipp.ch Innenarchitektur Innovation Inspiration Konzeption Küche Licht Lifestyle Marken moebeltipps.ch News Produkte Service Smartphones Technik Technologie Tipps Trends Unternehmen Wohnen wohnenaktuell.ch

Dank der automatischen Verbindung zwischen Kochfeld und Dunstabzugshaube sowie der Möglichkeit der Fernsteuerung bringt Elica eine neue Art, Technologie in der Küche zu erleben, in Ihre Küche – intuitiver, praktischer und besser auf die alltäglichen Bedürfnisse abgestimmt. Technologie entfaltet ihr volles Potenzial, indem sie das Leben einfacher macht. Nämlich dann, wenn sie den Arbeitsaufwand reduziert, Bedürfnisse antizipiert und es möglich macht, sich auf das zu konzentrieren, was wirklich zählt. Dieser Entwicklung folgt die moderne Küche: Ein Raum, in dem Haushaltsgeräte nicht mehr als eigenständige Elemente funktionieren, sondern miteinander kommunizieren und zusammenarbeiten, um sich den Gewohnheiten des jeweiligen Haushalts anzupassen.

Weiterlesen

16.10.26 von belmedia Redaktion -schweizweit Allgemein Alltag business24.ch businessaktuell.ch Elektro elterntipps.ch Energie Europa Experten familie.ch Familienleben Haushalt haushaltsapparate.net Haushaltsgeräte hometipp.ch Innovation Inspiration Lifestyle Nachhaltigkeit Natur & Umwelt News Prävention Produkte Reinigung Schweiz Schweiz Social Media Technologie Tipps Trends Unternehmen Wäsche Wirtschaft

In Schweizer Haushalten läuft die Waschmaschine regelmässig wie ein Uhrwerk. Doch beim Wäschewaschen halten sich alte Gewohnheiten hartnäckig: Mit durchschnittlich 40,3 °C¹ wird hierzulande noch immer zu heiss gewaschen. Dabei reicht häufig bereits eine niedrigere Temperatur von 30 °C oder kälter aus, um alltägliche Gerüche sowie hartnäckige Flecken zuverlässig zu entfernen.

Weiterlesen