19.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Arbeitswelt elterntipps.ch familie.ch Homeoffice hometipp.ch Inspiration Lifestyle News Prävention Schlafzimmer Tipps Trends Vital wellnessaktuell.ch Wohnen wohnenaktuell.ch Wohnräume Wohnzimmer xund24.ch

Eine bildschirmfreie Abendroutine muss nicht mit einem radikalen Digitalverzicht beginnen. Für einen einwöchigen Test reichen wenige klar begrenzte Änderungen: eine feste Abschaltzeit, ein geeigneter Ablageort für das Smartphone und eine analoge Tätigkeit, die den frei werdenden Platz sinnvoll füllt. Nach sieben Abenden lässt sich beurteilen, welche Änderung tatsächlich Ruhe bringt und welche im Alltag zu aufwendig ist. Dabei geht es nicht nur um das Licht des Bildschirms. Nachrichten, soziale Medien, Arbeit und Videos halten Aufmerksamkeit und Gefühle ebenfalls länger aktiv, als es beim beiläufigen Scrollen erscheint.

Weiterlesen

18.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Büro Einrichten Homeoffice hometipp.ch Konzeption Licht Möbel moebeltipps.ch News Prävention Tipps Wohnen Wohnräume Wohnzimmer

Eine kleine Arbeitsecke im Wohnzimmer braucht mehr als eine helle Schreibtischlampe. Gutes Arbeitslicht entsteht aus Tageslicht, einer gleichmässigen Grundbeleuchtung und einem gezielt ausgerichteten Licht für Tastatur, Notizen und Dokumente. Gleichzeitig sollte die Beleuchtung nach Arbeitsende wieder zur ruhigen Atmosphäre des Wohnraums passen. In einer engen Ecke wirken Blendung, harte Schatten und grosse Helligkeitsunterschiede besonders schnell störend. Entscheidend sind deshalb weniger möglichst hohe Leistungswerte als eine passende Lichtverteilung, eine flexible Bedienung und die richtige Position von Tisch, Bildschirm und Leuchte.

Weiterlesen

16.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Arbeitswelt Beruf Beschäftigung Betrieb betriebseinrichtung.net Bildung Büro business24.ch businessaktuell.ch Einrichten Europa Experten Gesundheit Haus Homeoffice Infrastruktur Inspiration Marken Möbel moebeltipps.ch News Prävention Produkte Service Sicherheit Tipps Vital Wohnen wohnenaktuell.ch Wohnräume xund24.ch Zubehör

Regenwetter, Dunkelheit, Stau und ein überlasteter ÖPNV. Der Herbst macht das Arbeiten im Homeoffice für viele besonders attraktiv. Wer nicht pendelt, spart Zeit, bewegt sich aber oft auch weniger. Häufig bleibt so die Rückengesundheit an den teilweise improvisierten Arbeitsplätzen auf der Strecke. „Das muss nicht sein. Mit etwas Kreativität und kleinen Hilfsmitteln bietet gerade das Arbeiten von zu Hause aus Vorteile für die Rückengesundheit, ohne dass gleich teure Anschaffungen nötig sind“, sagt Dirk Hinck, vom Vorstand der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. Der unabhängige Verein informiert seit mehr als 30 Jahren zur Rückengesundheit und zeichnet besonders rückenfreundliche Produkte aus allen Lebensbereichen mit dem AGR-Gütesiegel aus.

Weiterlesen

03.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Arbeitswelt businessaktuell.ch digital.ch Digitalisierung Homeoffice hometipp.ch News Prävention Schweiz Tipps Wohnen wohnenaktuell.ch Wohnräume

Bei einem Umzug mit Homeoffice gehört der Internetanschluss zu den Dingen, die lange vor dem ersten Arbeitstag in der neuen Wohnung geklärt werden sollten. Ein vorhandener Anschluss bedeutet noch nicht automatisch, dass der bisherige Tarif unverändert übernommen werden kann. Glasfaser, Koaxialkabel oder Kupfer, verfügbare Anbieter, Hausinstallation und Aktivierung unterscheiden sich je nach Adresse. Wer regelmässig an Videokonferenzen teilnimmt, grosse Dateien überträgt oder auf Firmenserver und Cloud-Dienste zugreift, sollte deshalb nicht erst zwischen Umzugskartons testen, ob das WLAN funktioniert. Verfügbarkeit, Umschalttermin, Router, Arbeitsplatz und eine vorübergehende Ersatzverbindung lassen sich bereits vor dem Wohnungswechsel organisieren.

Weiterlesen

23.09.26 von belmedia Redaktion Alltag Apps Arbeitswelt Beruf Bildung Cybersecurity digital.ch Digitalisierung elterntipps.ch familie.ch Homeoffice Inspiration News Prävention Sicherheit Technologie Tipps

Digitale Notizen sammeln sich schnell an: Sitzungsprotokolle, Ideen, Checklisten, Recherchen, Links und persönliche Erinnerungen landen oft in derselben Anwendung. Ohne nachvollziehbare Struktur wächst daraus ein Archiv, dessen Inhalte zwar gespeichert, aber kaum noch auffindbar sind. Ein gutes Ordnungssystem verbindet deshalb wenige stabile Ordner mit gezielt eingesetzten Schlagwörtern und einer konsequent gepflegten Suche. Die passende Methode hängt weniger von einer bestimmten App als von klaren Regeln ab. Aussagekräftige Titel, ein zentraler Eingangskorb, ein überschaubares Vokabular und verlässliche Sicherungskopien bilden das Fundament. Wer diese Elemente aufeinander abstimmt, kann Notizen auch nach Jahren wiederfinden, einordnen und weiterverwenden.

Weiterlesen

09.09.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag business24.ch businessaktuell.ch digital.ch Digitalisierung Elektronik Gadgets Homeoffice hometipp.ch News Technologie Tipps Wohnen wohnenaktuell.ch Wohnräume

Ein schneller Internetanschluss garantiert noch kein stabiles WLAN in einer grossen Wohnung. Sobald mehrere Zimmer, lange Korridore, massive Wände oder verwinkelte Grundrisse zwischen Router und Endgerät liegen, entscheidet vor allem die Funkplanung darüber, wie zuverlässig Notebook, Smartphone, Fernseher und Smart-Home-Geräte verbunden bleiben. Oft bringt bereits ein besserer Routerstandort mehr als ein Tarifwechsel. Reicht ein einzelner Zugangspunkt nicht aus, können Mesh-Systeme oder kabelgebundene Access Points die Funkversorgung gezielt erweitern. Die beste Lösung richtet sich weniger nach der reinen Wohnfläche als nach Grundriss, Baumaterialien und tatsächlicher Nutzung. Ein 150-Quadratmeter-Loft kann mit einem gut positionierten Router funktionieren, während eine deutlich kleinere Altbauwohnung mit dicken Wänden mehrere Funkzellen benötigt. Besonders wichtig ist deshalb eine systematische Vorgehensweise: zuerst den Router optimieren, danach problematische Bereiche identifizieren und zusätzliche Zugangspunkte nur dort einsetzen, wo sie selbst noch eine stabile Verbindung besitzen.

Weiterlesen

07.09.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Arbeitswelt beautytipps.ch Bildung & Arbeit business24.ch businessaktuell.ch elterntipps.ch familie.ch Fitness Gesundheit Haus, Garten & Einrichtung Homeoffice hometipp.ch Magazine News Prävention Schlafzimmer Sport Themen Tipps Verbreitung Vital wellnessaktuell.ch xund24.ch

Guter Schlaf wird nicht erst in dem Moment vorbereitet, in dem das Licht im Schlafzimmer ausgeht. Tageslicht am Morgen, Bewegung, Ess- und Trinkgewohnheiten, Koffein, kurze Erholungspausen und der Umgang mit Bildschirmlicht beeinflussen bereits Stunden vorher, wie gut der Körper zwischen Wachsein und Schlaf wechseln kann. Eine verlässliche Abendroutine kann diesen Übergang unterstützen, ersetzt aber keinen Tagesablauf, der dauerhaft gegen den eigenen Schlaf-Wach-Rhythmus arbeitet. Dabei gibt es keine perfekte Routine, die für alle Menschen gleich aussieht. Arbeitszeiten, Chronotyp, Alter, Familienalltag und persönliche Gewohnheiten unterscheiden sich erheblich. Sinnvoll ist deshalb ein System aus wenigen stabilen Orientierungspunkten: morgens Licht und Aktivität, tagsüber ausreichend Bewegung, abends weniger anregende Reize und möglichst regelmässige Schlafzeiten.

Weiterlesen

07.09.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Arbeitswelt Bildung & Arbeit business24.ch businessaktuell.ch digital.ch Elektronik Gesundheit Homeoffice hometipp.ch Magazine News Prävention Technik Themen Tipps Verbreitung Vital xund24.ch

Mehrere Stunden vor Monitor, Laptop und Smartphone können sich durch müde, trockene oder gereizte Augen, zeitweise unscharfes Sehen und Kopfschmerzen bemerkbar machen. Solche Beschwerden werden häufig als digitale Augenbelastung zusammengefasst. Der Bildschirm selbst verursacht bei sachgemässer Nutzung jedoch nicht automatisch bleibende Augenschäden. Entscheidend sind vielmehr lange Phasen konzentrierter Naharbeit, weniger vollständiges Blinzeln, ungünstige Lichtverhältnisse, Reflexionen, trockene Raumluft und ein Arbeitsplatz, der nicht zu den eigenen Sehbedürfnissen passt. Ein augenfreundlicher digitaler Alltag verlangt deshalb keine komplizierten Übungen oder Spezialausrüstung. Häufig helfen bereits regelmässige Blickwechsel, eine gut lesbare Darstellung, die richtige Position des Monitors und echte Pausen ohne den direkten Wechsel zum Smartphone. Wer trotz solcher Anpassungen regelmässig Beschwerden bemerkt, sollte mögliche Ursachen wie trockene Augen oder eine nicht mehr passende Sehkorrektur fachlich abklären lassen.

Weiterlesen

07.09.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Arbeitswelt Bildung & Arbeit business24.ch businessaktuell.ch elterntipps.ch familie.ch Gesundheit Haus, Garten & Einrichtung Homeoffice hometipp.ch Magazine News Prävention Sicherheit sicherheit.ch Themen Tipps Verbreitung Vital wellnessaktuell.ch Wohnen xund24.ch

Der Rücken wird im Alltag ständig belastet – beim langen Sitzen ebenso wie beim Tragen von Einkaufstaschen, beim Heben eines Kartons oder während vieler Stunden im Bett. Entscheidend ist dabei selten eine einzelne „perfekte“ Haltung. Wesentlich wichtiger sind Bewegung, regelmässige Positionswechsel, eine sinnvolle Lastverteilung und Techniken, die unnötige Belastungsspitzen vermeiden. Rückenschonendes Verhalten bedeutet deshalb nicht, den Rücken möglichst wenig zu benutzen. Im Gegenteil: Bei unspezifischen Rückenbeschwerden gehört Aktivität zu den wichtigsten Grundprinzipien. Ein sinnvoll eingerichteter Arbeitsplatz, kontrolliertes Heben, körpernahes Tragen, ausreichend Bewegung und eine Schlafumgebung, in der eine angenehme Position gefunden wird, ergänzen sich zu einer alltagstauglichen Strategie.

Weiterlesen

05.09.26 belmedia Redaktion Allgemein Alltag architektenwelt.com Architektur Ausbau Bau bauenaktuell.ch Baustelle Bildung & Arbeit Business Dach handwerker24.ch Haus, Garten & Einrichtung Hausbau Haushalt Heimwerken Holz Homeoffice hometipp.ch Immobilien Innenarchitektur Inspiration Kinderzimmer Konzeption Licht Lifestyle Magazine Möbel moebeltipps.ch Nachhaltigkeit News Prävention Produkte Projekte Reinigung Renovation Renovieren Sanierung Schlafzimmer Sicherheit Technologie Themen Tipps Trends Verbreitung Wohnen wohnenaktuell.ch Wohnräume Wohnzimmer Zubehör

Dachwohnungen besitzen einen eigenen räumlichen Charakter: Schrägen verändern die nutzbare Höhe, Dachfenster lenken das Tageslicht und niedrige Randbereiche verlangen andere Lösungen als gewöhnliche Zimmerwände. Eine gelungene Einrichtung arbeitet mit diesen Besonderheiten. Hohe Zonen übernehmen Laufwege und Arbeitsplätze, während Flächen unter den Schrägen als Stauraum, Sitzbereich oder ruhiger Rückzugsort dienen. Entscheidend ist eine Planung, die Raumhöhe, Licht, Möblierung und sommerlichen Wärmeschutz gemeinsam betrachtet. Niedrige Möbel, massgefertigte Einbauten und eine mehrstufige Beleuchtung können schwierige Winkel sinnvoll erschliessen. Bei Veränderungen an Dach, Dämmung, Fenstern oder tragenden Bauteilen müssen jedoch Bauphysik, Brandschutz und kantonale beziehungsweise kommunale Vorschriften fachlich geprüft werden.

Weiterlesen

04.09.26 von belmedia Redaktion -schweizweit Allgemein Alltag Arbeitswelt Bildung & Arbeit Büro business24.ch businessaktuell.ch Einrichten Haus, Garten & Einrichtung Homeoffice hometipp.ch Immobilien Inspiration Konzeption Lifestyle Magazine Möbel moebeltipps.ch News Regionen Schlafzimmer Schweiz Themen Tipps Verbreitung Wohnen wohnenaktuell.ch Wohnräume

Ein Zimmer, das an den meisten Tagen als Homeoffice und gelegentlich als Gästezimmer dient, muss zwei sehr unterschiedliche Anforderungen erfüllen. Während der Arbeit zählen Ergonomie, gutes Licht, Stauraum und Ruhe; bei Übernachtungsbesuch stehen Schlafkomfort, Privatsphäre und eine wohnliche Atmosphäre im Vordergrund. Eine überzeugende Kombination entsteht deshalb nicht durch möglichst viele Möbel, sondern durch eine klare Rangordnung der Funktionen und einen Raum, der sich mit wenigen Handgriffen umstellen lässt. Wie die Gewichtung ausfällt, hängt vor allem von der Nutzungshäufigkeit ab. Wer vier Tage pro Woche von zu Hause arbeitet und nur einige Male im Jahr Gäste empfängt, sollte keinen provisorischen Arbeitsplatz zugunsten eines dauerhaft dominanten Betts akzeptieren. Wird das Zimmer dagegen regelmässig von Familienmitgliedern oder Freunden genutzt, benötigt die Gästefunktion mehr Raum. Gute multifunktionale Planung bedeutet deshalb, den häufigsten Alltag komfortabel zu lösen und für die zweite Nutzung einen klaren, unkomplizierten Wechsel vorzusehen.

Weiterlesen

03.09.26 belmedia Redaktion -schweizweit Allgemein Alltag Arbeitswelt Beruf Beschäftigung Betrieb betriebseinrichtung.net Bildung & Arbeit Business Business business24.ch businessaktuell.ch Dach Einrichten Gesundheit Haus, Garten & Einrichtung Homeoffice hometipp.ch Magazine Möbel moebeltipps.ch News Personal Prävention Produkte Regionen Schweiz Service Themen Verbreitung Vital Wohnen wohnenaktuell.ch xund24.ch Zubehör

Ein guter Bürostuhl fällt im Arbeitsalltag kaum auf. Er trägt den Körper, erlaubt Bewegung und lässt sich so einstellen, dass Füsse, Beine, Rücken und Arme weder eingeengt noch unnötig belastet werden. Entscheidend ist deshalb weniger das Versprechen eines „ergonomischen“ Modells als die Frage, ob der Stuhl zur Körpergrösse, zur Tätigkeit und zum übrigen Arbeitsplatz passt. Beim Kauf lohnt sich ein genauer Blick auf Sitzhöhe, Sitztiefe, Rückenlehne, Mechanik und Armlehnen. Ebenso wichtig ist ein ausgiebiges Probesitzen mit korrekt eingestelltem Stuhl. Denn selbst ein hochwertiges Modell kann unbequem bleiben, wenn seine Abmessungen nicht stimmen oder Schreibtisch und Bildschirm nicht darauf abgestimmt sind.

Weiterlesen

02.09.26 Antonio Spitaleri -schweizweit Alltag Arbeitswelt Ausbildung Ausbildung & Studium Beruf Beschäftigung Betrieb Betrieb Bildung Bildung & Arbeit Business Business business24.ch businessaktuell.ch Dienstleistungen Experten familie.ch Finanzen handwerker24.ch Hochschule Homeoffice Infrastruktur Karriere Magazine News Orte Regionen Schule Schweiz Schweiz Themen Verbreitung Wirtschaft

Schweizer Ausbildungsbetriebe stellen bei immer mehr Lernenden Lücken in grundlegenden Fähigkeiten fest. Besonders beim Schreiben und in der Mathematik fällt das Urteil kritisch aus. Eine neue Umfrage unter 2'929 Ausbildungsverantwortlichen zeigt zudem: Viele Firmen beobachten seit fünf bis zehn Jahren eine Verschlechterung – und müssen inzwischen zusätzliche Zeit und Geld in die Förderung ihrer Lernenden investieren. Die Untersuchung wurde gemeinsam von economiesuisse, dem Schweizerischen Arbeitgeberverband und dem Schweizerischen Gewerbeverband durchgeführt. Befragt wurden Verantwortliche, die Lernende direkt betreuen oder für deren Ausbildung zuständig sind. Die Ergebnisse zeigen ein Problem, das inzwischen auch Auswirkungen auf die Bereitschaft der Unternehmen hat, Lehrstellen anzubieten.

Weiterlesen