19.10.26 Antonio Spitaleri Allgemein Amerika Magazine News Orte Regionen Schweiz Schweiz Sport Sport & Spiel sportaktuell.ch sportnachrichten.ch Themen Übersee Verbreitung

Yannick Schwaller und sein Schweizer Curling-Team feiern beim Co-op Invitational in Victoria einen grossen Triumph. Die Weltranglistenersten bezwingen am Sonntag, 18. Oktober 2026, im Final das norwegische Team um Magnus Ramsfjell mit 7:3. Bereits nach dem dritten End führen die Schweizer mit 5:0. Für Schwaller ist es der zweite Grand-Slam-Titel seiner Karriere und ein weiterer Beweis für die aussergewöhnliche Stärke seines Quartetts. Die Entscheidung fällt im Save-On-Foods Memorial Centre im kanadischen Victoria ungewöhnlich früh. Nachdem die Schweizer bereits im ersten End einen Stein gestohlen haben, gelingt ihnen im dritten Durchgang ein spektakulärer Vierersteal. Ramsfjell verpasst mit seinem letzten Stein die notwendige Präzision. Statt den Rückstand zu verkleinern, liegt Norwegen plötzlich 0:5 zurück. Nach sechs Ends geben die Norweger beim Stand von 3:7 auf. Der Erfolg unterstreicht die derzeitige Spitzenposition des Schweizer Männer-Curlings. Das Quartett mit Skip Yannick Schwaller, Benoît Schwarz-van Berkel, Sven Michel und Pablo Lachat-Couchepin gewinnt 38'000 kanadische Dollar Preisgeld. Besonders bemerkenswert: Neben Schwaller erreicht auch das Schweizer Team um Marco Hösli den Halbfinal des hochkarätig besetzten Wettbewerbs.

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19.10.26 belmedia Redaktion -schweizweit Allgemein Concours Complet Dressur Europa Events Magazine Nachwuchs News Nutztiere Orte Pferdesport pferdesport.ch Regionen Schweiz Schweiz Sport sportaktuell.ch sportnachrichten.ch Springen Themen Tiere Tierwelt tierwelt.news

Am Mondial du Lion im französischen Le Lion-d’Angers sichert sich Robin Godel mit Kosmic d’Elbe (Besitzer: Nicolas Caron) den zweiten Rang in der Weltmeisterschaft der sechsjährigen Vielseitigkeitspferde. Der Schweizer überzeugt mit einer starken Leistung über die drei Disziplinen Dressur, Cross-Country und Springen und muss sich einzig der Deutschen Ann-Catrin Bierlein geschlagen geben. Auch Nadja Minder klassiert sich mit Concert March (Besitzer: Concert March Syndicate) in den Top 15. Beim Mondial du Lion, der Weltmeisterschaft der jungen Vielseitigkeitspferde, glänzt Robin Godel mit dem sechsjährigen Kosmic d’Elbe. Mit 30,9 Minuspunkten aus der Dressur ging der Schweizer als Fünfter in die weiteren Teilprüfungen. Im Cross-Country blieb das Paar innerhalb der vorgegebenen Zeit und arbeitete sich weiter nach vorne, dank einer soliden und überzeugenden Geländerunde. Im abschliessenden Springen kamen lediglich 0,4 Strafpunkte für eine Zeitüberschreitung hinzu. Mit einem Total von 31,3 Minuspunkten sicherte sich Godel den hervorragenden zweiten Schlussrang.

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19.10.26 Antonio Spitaleri Allgemein Magazine News Orte Regionen Resultate Schweiz Schweiz Schweizer Tennis Sport sportaktuell.ch sportnachrichten.ch Tennis tennis.ch Themen Turniere Übersee Verbreitung WTA Tour

Viktorija Golubic startet mit einem überzeugenden Sieg in das WTA-250-Turnier von Osaka. Die 34-jährige Zürcherin bezwingt am Montag, 19. Oktober 2026, die Japanerin Mai Hontama mit 6:3 und 6:1. Nach einem schwierigen Beginn übernimmt die Schweizerin die Kontrolle und gewinnt elf der letzten zwölf Games. Nach nur 81 Minuten steht ihr Einzug in den Achtelfinal fest. Zunächst sieht es für Golubic nicht nach einem derart deutlichen Erfolg aus. Die Schweizerin verliert ihre ersten beiden Aufschlagspiele und gerät im ersten Satz mit 1:3 in Rückstand. Anschliessend dreht sie die Begegnung vollständig. Mit fünf gewonnenen Games in Serie holt sie den ersten Durchgang mit 6:3 und setzt ihren Lauf im zweiten Satz fort. Für Golubic ist der Erfolg auch mit Blick auf die Weltrangliste wichtig. Nach ihrem Ausscheiden in der dritten Runde von Peking und einer Niederlage in der Qualifikation von Wuhan findet sie in Japan zurück auf die Siegerstrasse. Die Zürcherin, die am vergangenen Freitag ihren 34. Geburtstag gefeiert hat, trifft nun auf Katie Boulter oder Himeno Sakatsume.

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19.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Freizeit Lifestyle News Prävention Sicherheit Tipps Vital Wellness Wellness-Aktivitäten Wellness-Trends wellnessaktuell.ch xund24.ch Zubehör

Für einen ersten Besuch im Dampfbad braucht es keine umfangreiche Ausrüstung. Zwei Handtücher, Badesandalen, geeignete Badebekleidung beziehungsweise ein Saunatuch, Duschsachen und ein bruchsicheres Getränk decken den üblichen Bedarf ab. Welche Textil- und Hygieneregeln gelten, bestimmt jedoch die jeweilige Anlage. Das feuchtwarme Klima unterscheidet sich deutlich von der trockenen Hitze einer klassischen Sauna. Eine bewusst gepackte Tasche erleichtert den Ablauf vom Duschen über den kurzen Aufenthalt in der Kabine bis zur Abkühlung und Ruhephase. Medikamente, Schmuck und empfindliche Elektronik benötigen ebenfalls etwas Planung.

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Eine kurze Entspannungspause braucht weder vollkommene Stille noch ein freies Wohnzimmer. Entscheidend ist ein klar begrenzter Moment, in dem Anforderungen, Gespräche und digitale Reize vorübergehend in den Hintergrund treten. Schon wenige bewusst gestaltete Minuten können helfen, die eigene Anspannung wahrzunehmen, den Atem zu beruhigen und anschliessend geordneter in den Alltag zurückzukehren. In einer lebhaften Wohnung muss eine Pause allerdings geplant werden. Ein realistisches Zeitfenster, ein erreichbarer Rückzugsort und eine einfache Übung sind wichtiger als ein aufwendiges Entspannungsprogramm. Je geringer die Vorbereitung ausfällt, desto eher lässt sich die Pause auch an hektischen Tagen tatsächlich nutzen.

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19.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Elektro Elektronik Haushaltsgeräte Herbst hometipp.ch Lifestyle News Prävention Schlafzimmer Schweiz Sicherheit Tipps Vital wellnessaktuell.ch Winter Wohnen xund24.ch Zubehör

Wärmflasche und Heizkissen spenden angenehme Wärme, unterscheiden sich aber deutlich in Handhabung und Risiken. Entscheidend sind ein einwandfreier Zustand, eine kontrollierte Temperatur und eine begrenzte Anwendungsdauer. Zum Einschlafen sollte die Wärmequelle grundsätzlich ausgeschaltet beziehungsweise aus dem Bett entfernt werden. Wärme kann verspannte Muskeln lockern, das Wohlbefinden verbessern und ein ausgekühltes Bett vorwärmen. Sie ersetzt jedoch weder eine medizinische Abklärung unklarer Beschwerden noch einen vernünftigen Umgang mit Hitze. Besonders bei Kindern, älteren Menschen sowie Personen mit eingeschränktem Temperatur- oder Schmerzempfinden ist zusätzliche Vorsicht erforderlich.

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19.10.26 belmedia Redaktion Allgemein

Elternsein besteht aus unzähligen kleinen und grossen Entscheidungen. Manche betreffen den nächsten Morgen, andere die nächsten Jahre. Wann braucht ein Kind Unterstützung und wann eher Freiraum? Wie gelingt Familienessen ohne ständigen Streit? Was hilft bei Schulstress? Welche Ausbildung passt später – und wie verändert sich die Familie, wenn Kinder erwachsen werden? Elterntipps.ch begleitet Familien durch genau diese unterschiedlichen Lebensphasen und verbindet praktische Alltagshilfe mit fundierten Informationen zu Gesundheit, Ernährung, Bildung, Erziehung und Familienleben. Das Portal richtet sich nicht nur an Eltern kleiner Kinder. Auch Geburt, Schule, Berufsausbildung, Studium, Grosseltern, Mediennutzung und gesundheitliche Fragen gehören dazu. Dadurch entsteht ein Familienportal, das nicht auf eine einzelne Altersgruppe festgelegt ist, sondern den Blick auf das gesamte Familienleben richtet – von den ersten Monaten mit Baby bis zu Jugendlichen und jungen Erwachsenen.

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19.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Arbeitswelt elterntipps.ch familie.ch Homeoffice hometipp.ch Inspiration Lifestyle News Prävention Schlafzimmer Tipps Trends Vital wellnessaktuell.ch Wohnen wohnenaktuell.ch Wohnräume Wohnzimmer xund24.ch

Eine bildschirmfreie Abendroutine muss nicht mit einem radikalen Digitalverzicht beginnen. Für einen einwöchigen Test reichen wenige klar begrenzte Änderungen: eine feste Abschaltzeit, ein geeigneter Ablageort für das Smartphone und eine analoge Tätigkeit, die den frei werdenden Platz sinnvoll füllt. Nach sieben Abenden lässt sich beurteilen, welche Änderung tatsächlich Ruhe bringt und welche im Alltag zu aufwendig ist. Dabei geht es nicht nur um das Licht des Bildschirms. Nachrichten, soziale Medien, Arbeit und Videos halten Aufmerksamkeit und Gefühle ebenfalls länger aktiv, als es beim beiläufigen Scrollen erscheint.

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19.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Fitness Lifestyle News Prävention sportaktuell.ch Tipps Vital Wellness Wellness-Aktivitäten wellnessaktuell.ch xund24.ch

Nach dem Training sofort von der letzten Übung in die heisse Sauna zu wechseln, belastet den Kreislauf unnötig. Eine starre Wartezeit passt jedoch nicht zu jeder Belastung. Entscheidend ist, dass Puls und Atmung deutlich zur Ruhe gekommen sind, der Körper nicht mehr überhitzt wirkt und ein Teil des Flüssigkeitsverlusts ausgeglichen wurde. Als praktische Orientierung eignen sich nach einer mässigen Trainingseinheit häufig etwa 20 bis 30 Minuten. Nach einem intensiven Ausdauertraining, schweren Intervallen, einem Wettkampf oder Sport bei Hitze kann eine deutlich längere Erholungsphase notwendig sein. Schwindel, Übelkeit, Kopfschmerzen, Herzrasen oder ungewöhnliche Erschöpfung sprechen dafür, die Sauna ganz auszulassen.

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Nach einer Operation organisiert nicht automatisch eine einzige Stelle alle benötigten Hilfsmittel. Das Behandlungsteam klärt den medizinischen Bedarf, während Austrittsplanung, Sozialdienst, Spitex, Hilfsmittelanbieter und Versicherer unterschiedliche Aufgaben übernehmen. Entscheidend ist, die Zuständigkeiten vor dem Spitalaustritt schriftlich festzuhalten. Bei Gehstützen ist die Organisation oft unkompliziert. Ein Pflegebett, ein Rollstuhl oder eine besondere Lagerungshilfe benötigt dagegen mehr Vorlauf: Das geeignete Modell muss bestimmt, die Finanzierung geklärt und die Lieferung mit den räumlichen Bedingungen zu Hause abgestimmt werden.

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Eine aktuelle Medikamentenliste für den Spitalaufenthalt enthält weit mehr als die Namen regelmässig eingenommener Tabletten. Erfasst werden alle verschriebenen und selbst gekauften Präparate mit Wirkstärke, Darreichungsform, genauer Anwendung und Einnahmegrund. Hinzu kommen Bedarfsmedikamente, kürzlich geänderte Therapien, Allergien und wichtige Hinweise wie die letzte Einnahme vor dem Eintritt. Die Liste bildet eine zentrale Grundlage für den Medikationsabgleich im Spital. Sie hilft dem Behandlungsteam, unbeabsichtigte Auslassungen, Doppelverordnungen, falsche Dosierungen und problematische Kombinationen zu erkennen. Sie ersetzt jedoch weder das Eintrittsgespräch noch eine ärztliche Anweisung: Medikamente werden vor einer Operation oder Untersuchung nicht eigenmächtig abgesetzt, weitergenommen oder anders dosiert.

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19.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag hospital.ch Krankheiten Medizin News Pflege Prävention Sicherheit Spitalaufenthalt Spitäler Tipps Vital xund24.ch

Eine geplante Gastroskopie ist meist eine ambulante Untersuchung mit klar geregeltem Ablauf. Nach Anmeldung und Aufnahmegespräch folgen die Prüfung der medizinischen Angaben, die Aufklärung über Sedierung und Risiken, die eigentliche Spiegelung sowie eine überwachte Erholungsphase. Wie lange der gesamte Aufenthalt dauert, hängt unter anderem von der Sedierung, zusätzlichen Eingriffen und der Erholung danach ab. Die Gastroskopie untersucht Speiseröhre, Magen und Zwölffingerdarm mit einem flexiblen Endoskop. Dabei können Entzündungen, Geschwüre, Blutungsquellen und andere Veränderungen erkannt sowie Gewebeproben entnommen werden. Der konkrete Ablauf richtet sich nach der Fragestellung, dem Gesundheitszustand und den Vorgaben der behandelnden Einrichtung.

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Vor einer ambulanten Operation müssen zwei Punkte eindeutig geregelt sein: Ab wann darf nichts mehr gegessen oder getrunken werden, und welche Medikamente werden am Operationstag eingenommen, angepasst oder pausiert? Allgemeine Regeln bieten nur eine Orientierung. Verbindlich sind die persönlichen Anweisungen des Operations- und Anästhesieteams. Unklare oder widersprüchliche Angaben sollten nicht erst beim Eintritt angesprochen werden. Gerinnungshemmer, Diabetesmedikamente, Insulin und bestimmte andere Arzneimittel benötigen häufig einen individuellen Plan. Eigenmächtiges Absetzen kann ebenso riskant sein wie eine unbedachte Einnahme kurz vor dem Eingriff.

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